Syndrome Fibromyalgie

La fibromyalgie est un syndrome caractérisé par des douleurs diffuses dans tout le corps, souvent associées à une grande fatigue et à des troubles du sommeil. L’existence de ce syndrome est reconnue depuis 1992 par l’Organisation mondiale de la Santé.

C’est une maladie qui n’entraîne pas de complications graves, mais qui est très éprouvante et altère considérablement la qualité de vie.

Deux critères ont été retenus par la communauté médicale pour confirmer le diagnostic de fibromyalgie :
- la présence d’une douleur diffuse dans plusieurs parties du corps pendant plus de 3 mois;
- une sensation de douleur sur au moins 11 des 18 points caractéristiques de la maladie lorsqu’on y exerce une légère pression.

On ne connaît pas les causes exactes de ce syndrome, mais il est probablement lié entre autres à une anomalie du système nerveux conduisant à une baisse du seuil de perception de la douleur. D’autres facteurs, comme une susceptibilité génétique, une réaction à une infection ou à un traumatisme semblent également impliqués.

Symptômes

On connaît plus d’une dizaine de symptômes, qui varient d’une personne à l’autre et selon les conditions ou les états du moment (climat, moment de la journée, stress, etc.). Les plus courants sont :

Des douleurs musculaires diffuses qui s'accompagnent de raideurs matinales, qui durent des mois.

Un sommeil non réparateur.

Une fatigue persistant toute la journée.

Ce qui augmente le risque

Être âgé de 50 ans et plus.

Avoir des troubles du sommeil.

Avoir contracté une infection virale importante.

L’excès ou le manque d’activité physique.

La tendance à avoir des pensées catastrophistes.

Avoir vécu des expériences traumatisantes (choc physique ou émotionnel).

Être atteint d’une maladie rhumatismale, comme la polyarthrite rhumatoïde

Prévenir

Les causes de la fibromyalgie n’étant pas claires, on ne connaît pas de manières éprouvées de la prévenir.

Traitements

Conseils généraux

Faire des étirements et des exercices aérobiques. De nombreuses recherches ont démontré que la pratique d’exercices aérobiques réduit les symptômes de la fibromyalgie.

Limiter les périodes de stress puisque les symptômes s'accentuent avec le stress.

Avoir un sommeil régulier.

Appliquer des compresses chaudes sur les points douloureux.

Pratiquer de légers massages.

Médicaments

Anti-inflammatoires non stéroïdiens (par exemple : Advil®, Tylenol®)

Antidépresseurs (tricycliques et inhibiteurs de la recapture de la sérotonine)

Anticonvulsivants

Relaxants musculaires (Flexeril®)

Produits de santé naturels et traitements complémentaires

Approches corps-esprit ou mindbody (comme le biofeedback, l’hypnothérapie, la thérapie cognitivo-comportementale et les techniques de relaxation). Hydrothérapie.

Note. Seuls les produits de santé naturels (PSN) et les traitements complémentaires ayant démontré leur efficacité lors de plusieurs études ou reconnus par des organismes comme l’Organisation mondiale de la Santé et la Commission

Dr med Karol Chami